ДОБРОЕ УТРО! 🍓
Очень быстрый вариант сытного обеда👌
Берём форму для запекания, я застелила ее фольгой. 👇
Ингредиенты:
🌱Фарш куриный
🌱Лук
🌱Морковь
🌱Перец болгарский
🌱Чеснок
🌱Стручковая фасоль
🌱Кефир или натуральный йогурт
🌱Соль, перец, приправа по вкусу
Я на фольгу выложила фарш, посолила, поперчила и добавила приправу для мяса, затем добавила к фаршу лук и перемешала. Порезала все овощи, положила их поверх мяса. Залила все кефиром, накрыла крышкой и в духовку. Минут через 20 сняла крышку и запекала ещё минут 15. Очень вкусно и с гарниром и без него, даже муж со мной кушал.
Можно вместо фарша взять филе, но его предварительно сварить. Овощи можно любые и по вкусу. Сверху сыром посыпать😊 В общем вариант на любой вкус и цвет😍
Вкусной и полезной всем среды!!!
Писать ещё рецепты?
